Qu’est ce que l’hypnose ?

Nous devons énormément à James BRAID, Milton ERICKSON psychiatre américain (1901 – 1980) dont l’accompagnement était puissant et non dirigiste, à Ernest ROSSI, et à beaucoup d’autres !
L’état d’Hypnose se base sur la combinaison de 3 états : la CONCENTRATION, l’ABSORPTION et l’IMAGINATION.
L’état d’Hypnose peut se définir comme un état d’absorption intense, un temps d’introspection, un voyage intérieur.
C’est un état où nous sortons de notre champ de conscience et d’analyse habituels. Notre rapport au monde extérieur est modifié.
Les séances d’Hypnose permettent de provoquer une modification de son état de conscience de manière volontaire et maitrisé, en guidant l’attention et l’imagination.
Ces états créés en séance avec un hypnologue, ou en auto-hypnose, sont aussi spontanés dans notre quotidien : rêveries les yeux ouverts, lors d’une émotion forte, d’une lecture captivante, arts, sports, méditation…
La façon d’expérimenter les états d’hypnose varient d’une personnes à une autre, d’un moment à un autre.
De même, la profondeur des états d’hypnose peut varier d’une séance à une autre.

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Sur un plan scientifique

L’état d’hypnose est reconnu scientifiquement grâce aux nombreuses études à son sujet.
Les recherche scientifiques en cours nous confirment la réalité de l’état d’hypnose, et nous éclairent petit à petit sur ses fonctionnements.
L’Hypnose n’est plus une affaire de croyances mais un fait scientifique documenté.
Pour preuve, son utilisation grandissante dans le milieu médical.

Pourquoi choisir l’hypnose ?

Une rencontre avec soi-même !

L’Hypnose c’est finalement une rencontre avec soi-même, accompagné par l’Hypnologue.
Si intérieurement nous sommes animés par 2 univers différents et complémentaires, ils auraient pour nom :

  • l’univers de notre CONSCIENT, de la volonté. La volonté et nos efforts conscients sont indispensables dans notre quotidien, mais ils ne peuvent pas tout.
  • et l’univers de notre INCONSCIENT contenant nos processus automatismes psychologiques, nos ressources, nos fonctionnements automatiques, nos émotions…

Etat d’Hypnose

En état d’Hypnose, l’accès à l’univers de l’Inconscient est possible et permet alors :

  • d’utiliser différemment son MODE de PENSÉE, de se reconnecter à sa créativité.
  • de faire évoluer soi-même le regard que l’on pose sur soi, sur sa vie, sur sa vision du monde. Changer de point de vue pour transformer sa réalité. Dépasser ses limitations, reprendre le contrôle de sa vie
  • d’accéder à de nouveaux APPRENTISSAGES
  • de s’approprier ou de réactiver des RESSOURCES
  • créer ses SOLUTIONS
  • d’atteindre ses OBJECTIFS définis au préalable en séance
  • de lever des BLOCAGES qui nuisent dans le quotidien comme des émotions, des deuils, stress, phobies …
  • d’aller en sécurité au cœur des ÉMOTIONS pour apprendre à les décoder, ne plus subir leurs effets, faire évoluer leurs effets
  • de travailler sur certains SOUVENIRS pour se libérer de leurs résonances dans le présent. Le passé et les souvenirs restent ce qu’il ont été. Avec l’Hypnose, seul l’impact dans le présent sera changé
  • maitriser son DIALOGUE INTERNE »

Que se passe t’il en séance d’hypnose ?

Pour COMMENCER la séance, un temps d’échange se construit pour mieux connaitre votre mode de fonctionnement, cibler votre problématique, vos difficultés, vos besoins. C’est aussi le temps d’élaborer votre solution, envisager la portée de sa mise en place dans le temps, valider qu’elle correspond vraiment à vos intérêts, à vos valeurs.
Lors de rendez-vous ULTÉRIEURS, c’est prendre la mesure des changements mis en place, de l’évolution de la problématique. Ce peut-être le temps d’un ré-ajustement, d’une amélioration pour que le résultat soit optimal et adapté. Il peut être important de mettre en place plusieurs séances pour éviter un déplacement du problème et permettre que le changement soit profond et durable.

Le partenariat est la base du travail, l’hypnologue est comme un guide qui accompagne « sans faire à la place »,
Les états d’hypnose vécus en séance vont permettre de travailler avec l’Inconscient. Le travail en position debout, en dynamique est fréquent.
Les séances respectent le rythme de chacun. Votre implication, votre coopération, votre engagement sont indispensables pour permettre un travail actif.

 

Combien de séance d’Hypnose ?

Le nombre de séances dépend de chaque personne, de sa problématique, de son rythme, de ses besoins.
Une seule séance peut suffire selon les cas.
Plusieurs peuvent être nécessaires car les problèmes ont souvent plusieurs facettes.
Chaque séance est différente et constitue un travail à part entière.
Il est possible de concevoir l’hypnose comme un accompagnement dans le temps.
C’est avant tout une démarche libre et personnelle.

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Ce qui NE SE FAIT PAS dans une séance d’hypnose !

  • être « sous l’emprise » de l’hypnologue !
  • changer les souvenirs et le passé !
  • dormir !
  • être inconscient de ce qui se passe pendant la séance
  • ne se souvenir de rien après une séance
  • dire ce que l’on n’a pas envie de dire
  • faire quelque chose contre sa volonté
  • perdre le contrôle
  • vivre un état d’hypnose forcément profond pour changer
  • tout ce qui est irrespectueux, contraire à mon éthique (en lien avec celle de l’A.R.C.H.E)

L’utilisation du RITMO ?

Le Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires a été créé par Lili RUGGIERI.
C’est une technique proche de l’EMDR® qui associe l’Hypnose.
Le RITMO® est indiqué notamment lors de stress post-traumatique, lors de traumatismes, de blocages émotionnels durables, de comportements compulsifs, de peurs persistantes, de perte d’estime de soi…
Cette technique reprend le principe des stimulations bilatérales du corps qui activent des zones du cerveau impliquées dans la mémoire et le stockage des fortes émotions, des traumatismes.
Les stimulations séparent l’évènement de l’émotion qui y était liée. Le souvenir peut alors réintégrer sa place au rang des expériences du passé, stoppant « la résonance » émotionnelle dans le présent.